极限运动可减身心压力ji xian yun dong ke jian shen xin ya li

short key: 极限运动 身心压力 减压 ji xian yun dong ke jian shen xin ya li : mei tian zao chen qi lai mian dui di yi mo yang guang ni ke neng xiang dao de shi ban gong shi de ren shi fen zheng ying ye ye ji lao ban mo ming qi miao de tai du yi gu jiao zao gan you ran er sheng jiu er jiu zhi suo you zhe xie cheng wei liao ni de yi kuai xin jie zhe shi xian dai ren de yi zhong tong bing shi ge zhong xin li ji bing de wen chuang li rui shi ge ye wu jing li mei tian ren men zhi kan dao ta xi zhuang ge lv chu men sa sa di ying dui ke hu cong wu ren he bao yuan qi shi ta mei ri ru zuo zhen zhan bi jing shang chang ru zhan chang hao zai ta you ta de jie ya fang shi ta he ji ge ye wu jing li mei tian ye li 1 1 dian zhun shi qu che qu gong　　每天早晨起来，面对第一抹阳光，你可能想到的是办公室的人事纷争、营业业绩、老板莫名其妙的态度……一股焦躁感油然而生，久而久之，所有这些成为了你的一块心结，这是现代人的一种通病，是各种心理疾病的温床。

　　李锐是个业务经理，每天人们只看到他西装革履出门，潇潇洒洒地应对客户，从无任何抱怨。其实，他每日如坐针毡，毕竟商场如战场。好在他有他的解压方式，他和几个业务经理每天夜里11点，准时驱车去工人文化宫院内一个网球场。一到那儿，也不多话，2人或4人一组，只是一味挥拍，尽力奔跑，让身体痛快地流汗，不问胜负。半小时后，大家离场，去洗桑拿，然后各自畅快地回家。

　　刘琳，丈夫出国攻读博士学位已经7年了，当初她为了支援丈夫，主动辞去单位的铁饭碗，干起了医药代表。现如今年纪一天一天大了，压力自然接踵而来，早该回来的丈夫已杳无音讯，可她坚信丈夫还会回来。闲暇时，她不跟同事一起玩，经常自己一个人上电视塔去。原来她每周都要去跳降落伞，只有从高空中跳下时，她才感到一种梦幻般的眩晕，那种自由落体般的失重感受令世间一切挫折都黯然失色。

　　王荣和志强是人形保龄球的爱好者。这种运动是把人装在一个圆圆的壳子里，被同伴推出去，撞击另一些装人的瓶子。在头一次被推出去时，王荣在翻滚的壳子里，只觉得天眩地晕，胃里有一种翻江倒海般的难受。当她从壳子里出来时，面如死灰，嘴里吐着白沫，但是眼睛雪亮，有如获得新生一般。生活中鸡毛蒜皮的烦恼，此时一股脑地忘了。

　　还有一些人为了缓解压力，寻找到了另外一些极端减压方式，如攀岩、蹦极、潜水、夜泳等。

　　来源：21CN