怎样喝水才健康(图)zen yang he shui cai jian kang ( tu )

short key: zen yang he shui cai jian kang ( tu ) : shang hai shi wei sheng ju wei sheng jian du suo yu 3 yue 1 2 ri zai huai hai lu shang ju xing xuan chuan huo dong xiang shi min chuan shou ke xue yin shui de xiao zhi shi zhuan jia ti chang ren men he kai shui bu yi he sheng shui zai zhu shui shi zhu yi bu yao rang shui zhu fei mao pao ji ke zhe yang ji ke yi jiang shui zhong de xi jun sha si you bu zhi yu chan sheng lv hua wu deng you hai wu zhi ling wai dang tian shao de shui zui hao dang tian he wan shi yan xian shi he zi ran leng que de ge zhi shi jian bu chao guo 6 xiao shi de liang bai kai shui dui ren ti jian kang zui you li zhuan jia huan ti xing shi min shi yong yin shui ji shi yao zhu yi gou mai yong you shi 　　上海市卫生局卫生监督所于3月12日在淮海路上举行宣传活动，向市民传授科学饮水的小知识。

　　专家提倡人们喝开水，不宜喝“生水”。在煮水时注意不要让水煮沸，冒泡即可，这样既可以将水中的细菌杀死，又不至于产生氯化物等有害物质。

　　另外，当天烧的水最好当天喝完。实验显示，喝自然冷却的、搁置时间不超过6小时的凉白开水，对人体健康最有利。

　　专家还提醒，市民使用饮水机时，要注意购买拥有食品卫生许可证的桶装水，三口之家最好购买小桶、并争取在短时间内喝完，饮水机要定期清洗和消毒，不要24小时开着“加热键”，反复烧煮的水不利于健康。

　　不少妇女在怀孕、哺乳期间只喝纯净水，给婴儿也只喝纯净水。专家指出，其实这种“卫生习惯”并不科学，长期将纯净水作为基础饮用水，可能会导致微量元素的失衡。　(记者 仇逸)

　　来源：新华每日电讯